거북목, 일자목 증후군(프롤로주사,봉독주사,체외충격파) [화순,광주,나주,보성,곡성,장흥,고흥,장성,여수,순천,강진,목포,무안,함평,영암,담양,광양]

거북목, 일자목 증후군이란?

거북목 증후군 (turtle neck syndrome)과 일자목 증후군(straight neck syndrome)은 자세의 이상으로 초래되는 경우가 많습니다. 머리를 구부정하게 앞으로 숙이는 자세를 지속적으로 취하여 목의 굴곡에 변화가 생기는 질환입니다. 

두 질환은 경부 X선 사진을 보면 쉽게 이해가 될 수 있습니다. 가운데 사진이 정상 소견입니다. 전체적인 굴곡을 보면 C자 형태를 취하고 있습니다. 왼쪽을 보면 경추의 정상적인 굴곡이 없어지고 목이 거의 일자 형태로 펴진 것을 확인할 수 있는데 이것을 일자목 증후군이라고 부릅니다. 

그리고 오른쪽을 보면 역C자 형태로 굴곡이 바뀐 것을 확인할 수 있는데 이를 거북목 증후군이라고 합니다. 서로 다른 질환이라고 생각하기 보다는 정도의 차이에 따른 구분이라고 생각하면 되겠습니다. 

정상적인 목뼈의 굴곡은 C자 형태를 취하여  머리의 하중을 효과적으로 분산시켜 줍니다. 그러나 외부 충격 (외상)이나 고개를 장시간 숙이는 등의 잘못된 습관 때문에 목뼈의 굴곡이 변하여 반듯하게 펴지거나 역C자 형태로 바뀌게 되는 것입니다. 이렇게 목뼈의 굴곡이 비정상적으로 바뀌게 되면 충격 완화 능력이 떨어지게 되며, 목의 특정부위에 하중이 집중되어 목디스크가 오거나 퇴행성 질환이 발생할 수 있습니다. 

거북목, 일자목 증후군의 원인

두 질환의 가장 흔한 요인은 잘못된 자세나 생활 습관입니다. 컴퓨터 모니터를 자주 보면서 일을 하는 분들에서 많이 발생하게 되는데 특히 모니터의 위치가 낮아서 모니터를 아래로 내려보는 경우에 더욱 많이 발생하게 됩니다. 

이런 자세가 오랫동안 지속되게 되면  목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나게 되며, 이로 인하여 정상적인 목의 굴곡에 변형이 오며, 목의 통증이 심해지게 됩니다. 장시간 고개를 숙이고 일을 하거나, 책을 읽는 경우도 비슷한 문제를 초래할 수 있습니다. 최근에는 스마트폰이 많이 보급되면서 오랜 시간 동안 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 분들이 많아졌는데 이 또한 이런 문제를 잘 초래하게 됩니다. 

거북목, 일자목 증후군의 증상 및 진단

거북목, 일자목 증후군의 가장 흔한 증상은 뒷목과 어깨가 뻐근하며 목의 통증이 나타는 것입니다. 어깨 근육이 단단하게 뭉쳐 있고 특정 부분을 누르면 심한 압통을 호소하게 됩니다. 

목과 어깨의 경직이 심해지므로 이로 인한 두통이 발생할 수 있으며, 쉽게 피로감이 나타납니다. 갑작스럽게 목의 통증이 심해져서 고개를 돌리지 못하는 경우가 발생하기도 합니다. 손의 저림, 불면증, 현기증이 함께 동반되기도 합니다. 

거북목, 일자목 증후군의 치료 (프롤로 치료, 봉독 주사)

거북목, 일자목 증후군이 발생한 요인은 대부분 잘못된 자세나 습관으로 부터 시작되기 때문에 자세를 바르게 교정하는 것에서 부터 치료가 시작됩니다. 

그림을 보시면 왼쪽의 경우 모니터가 지나치게 낮아서 고개를 앞으로 많이 숙여야만 하는데 오른쪽처럼 받침대를 활용하여 바른 자세를 취하게 되면 이 질환이 크게 호전될 수 있습니다. 이와 같이 모니터, 책, 스마트폰과 눈이 거의 비슷한 위치에 있을 수 있도록  노력할 필요가 있습니다. 잘못된 자세를 교정하는 것이 가장 중요한 치료가 되겠습니다. 

근육의 경직이 심하므로 온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭 운동을 통하여 근육을 이완 시켜주는 것이 도움이 됩니다. 거북목, 일자목 증후군은 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나게 되며, 이로 인한 목의 굴곡의 변형이 주요한 원인이라고 할 수 있습니다. 

프롤로주사 (프롤로테라피)는 목의 주요한 인대부분을 강화시켜 주며, 이를 통해서 목의 근육이 적절한 강도를 유지할 수 있도록 해줍니다. 인대부분의 강화가 나타나면 비정상적으로 변형된 목의 굴곡이 서서히 정상적인 형태로 바뀌게 됩니다. 

목의 통증으로 인하여 프롤로주사를 하는 경우 목과 어깨에 동시에 치료를 하는 경우가 많으며 목의 뒤쪽, 그리고 측면을 동시에 치료해 주어야 합니다. 특히 목의 측면에 있는 승모근, 견갑거근 및 흉쇄유돌근 부착 부위에 대한 치료가 매우 중요합니다. 

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